每个人多少都有自己的心事，如果我们不能很好的缓解心理压力，那么对于我们的健康是不利的。而对于白癜风患者们来说，如果不能很好的解决白癜风心理问题，那么对于自己的健康和治疗也是非常不利的。下面，乌鲁木齐新军都白癜风医院的专家给你一些小建议：
1.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
2.偶尔也要屈服。能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
3.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。推荐阅读：乌鲁木齐白癜风医院-加强白癜风预防，减少白癜风危害
4.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
另外，治疗白癜风是一个过程，通常治疗白癜风起初时皮肤表面并不能看到明显的变化，但是白斑的发展可以被有效的控制。然后进入稳定时期，这时治疗的关键是从内部进行调理，治疗白癜风的根源，最后是修复阶段。
乌鲁木齐新军都白癜风医院：缓解压力，以一个最好的状态面对挑战，你一定行的。最后，希望大家都能坚持治疗，早日能康复。